Liposukcja: co jeść po zabiegu?

Liposukcja jest jedną z częściej wykonywanych zabiegów w Turcji, o które proszą pacjenci. Rzeźbienie ciała poprzez liposukcję może skutkować poprawą wyglądu i konturu Twojego ciała. Wiele osób zgłasza wzrost poczucia własnej wartości i zwiększonej pewności siebie, po przejściu liposukcji.

Jednym z powszechnych nieporozumień na temat liposukcji jest jednak przekonanie, że możesz powrócić do tych samych starych i złych nawyków, takich jak zła dieta, czy brak ruchu, które doprowadziły do ​​Twojej decyzji o liposukcji.

Wręcz przeciwnie! Utrzymanie wyników po liposukcji wymaga pewnych modyfikacji stylu życia.

Właściwa dieta po zabiegu liposukcji

Pacjenci często pytają, czy jest jakaś specjalna dieta, którą powinni stosować po liposukcji. Właściwa i zbilansowana dieta zapobiegnie znacznemu przybieraniu na wadze, który pojawia się przy niezdrowych nawykach żywieniowych.

Aby utrzymać dobre wyniki po liposukcji, należy włączyć do diety więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka, jednocześnie zmniejszając spożycie cukrów, węglowodanów prostych i tłuszczów nasyconych. Spożywanie kilku mniejszych posiłków w ciągu dnia pomoże utrzymać poziom energii i uchroni Cię przed poczuciem niedostatku. Ważne jest również częste nawadnianie. Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia pomaga kontrolować głód, utrzymuje zdrowy metabolizm i wspomaga trawienie. Ile najlepiej pić wody? Zalecane jest picie minimum 2 litrów w ciągu dnia.  Jeżeli nie wiesz jak odpowiednio prowadzić zdrowy tryb życia, jak powinny wyglądać Twoje treningi czy właściwa dieta, warto skorzystać z pomocy trenera personalnego i dietetyka. Dzięki takim osobom efekty liposukcji utrzymają się długi czas. 

Liposukcja to nie magia

Chociaż liposukcja może radykalnie poprawić kontury Twojego ciała, to nie jest magia. Nadal możesz przybrać na wadze po liposukcji, jeśli powrócisz do starych, niezdrowych nawyków żywieniowych. Jest to zabieg inwazyjny, który kosztuje czas i pieniądze. Chroń swoją inwestycję w siebie i zacznij wprowadzać zmiany w stylu życia przed zabiegiem. Zdrowe nawyki żywieniowe i wybierając zdrowy tryb życia, będziesz długo cieszyć się nowym ciałem.